Информация и знания

Статии

Разберете болката си. Намерете правилния подход. Движете се свободно.

Ишиас — какво е, защо болката стреля по крака и как да се справим

Сутринта ставате от леглото и усещате нещо между ток и горене, тръгващо от долния гръб надолу по крака. Може би и до коляното, може би до пръстите на крака. Ако ви е познато — вероятно знаете какво е ишиас.

Октомври 2024 Прочети →

🌊

Луга · Природни съставки

Черноморска луга: какво е, откъде идва и защо е в ЛУГОПИН®

Черноморската луга е уникален природен минерален разтвор, използван в балнеологията от векове. Как се добива, какво го прави специален и защо е ключова съставка в ЛУГОПИН®.

Октомври 2024 Прочети →

🏃

Движение и рехабилитация

5 упражнения за болки в кръста, одобрени от кинезитерапевт

Движението е лекарство — но само правилното движение. Кои упражнения помагат при дискова херния, кои трябва да избягвате и как да ги правите безопасно всеки ден.

Очаква се скоро Очаква се

🛌

Ежедневни навици

Как да спите с болки в кръста: матраци, позиции и навици

Нощта може да е най-тежкото и най-ценното времe при болки в гърба. Правилната позиция за сън, изборът на матрак и малките промени, които правят голяма разлика.

Очаква се скоро Очаква се